MANFAAT IKAN LELE
Lele
adalah sejenis ikan
yang hidup di air tawar. Lele
mudah dikenali karena tubuhnya yang licin, agak pipih memanjang, serta memiliki
"kumis" yang panjang, yang mencuat dari sekitar bagian mulutnya.
Ikan-ikan jenis ini dikenali dari
tubuhnya yang licin memanjang tak bersisik, dengan sirip punggung dan sirip anus
yang juga panjang, yang kadang-kadang menyatu dengan sirip ekor. Kepalanya
keras menulang di bagian atas, dengan mata
yang kecil dan mulut lebar yang terletak di ujung moncong, dilengkapi dengan
empat pasang sungut peraba (barbels) yang amat berguna untuk bergerak di
air yang gelap. Lele juga memiliki alat pernapasan tambahan berupa modifikasi
dari busur insangnya. Terdapat sepasang patil,
yakni duri tulang yang tajam, pada sirip-sirip dadanya. Ada yang
mengatakan,bahwa patil ini tidak hanya tajam tapi juga beracun dan
mengakibatkan panas tinggi jika orang tak sengaja terkena patil tersebut. Makanya
kalo mau menangkap ikan jenis ini kita harus hati-hati, kalo tidak berhati-hati
bisa-bisa tangan kita yang ketusuk patilnya.
Ikan jenis ini sebetulnya adalah
jenis asing yang didatangkan (diintroduksi) dari afrika. Lele dikembangbiakkan di indonesia untuk konsumsi dan juga untuk menjaga
kualitas air yang tercemar, Seringkali lele ditaruh di tempat-tempat yang
tercemar karena bisa menghilangkan kotoran-kotoran.
Ada juga loh manfaat dari lele selain
dari dagingnya, ternyata. Manfaat lainnya biasanya lele yang hidup di lepas di sawah
supaya memakan hama-hama yang berada di sawah. Lele sering
pula ditaruh di kolam-kolam atau tempat-tempat air tergenang lainnya untuk
menanggulangi tumbuhnya jentik-jentik nyamuk.
Oh ia ini adalah hal yang paling
penting Ikan lele mengandung VItamin D yang cukup tinggi loh. Ikan lele hasil
budi daya mengandung asam lemak omega-3 yang rendah namun memiliki asam lemak omega-6 yang tinggi
Dan ini beberapa manfaat dari asm lemak omega-6
·
Omega
6 juga merupakan obat yang efektif untuk mengobati gangguan kulit seperti eksim
dan dermatitis atopik.
·
Mengambil
minyak primrose, yang merupakan suplemen omega 6, bermanfaat bagi wanita,
karena mengurangi keparahan sindrom pramenstruasi (PMS) gejala seperti lekas
marah, nyeri payudara, sensasi kembung dan penumpukan cairan. Pada wanita
menopause, itu mengurangi berkeringat di malam hari dan rasa panas.
·
Makanan
yang mengandung omega 6 asam lemak membantu dalam meningkatkan thermogenesis
(produksi panas dalam tubuh), mencegah kerusakan otot, menghilangkan kelelahan
dan memperkuat tulang dan otot.
·
Manfaat omega 6 lainnya termasuk mencegah osteoporosis dan penyakit
tulang lainnya, mengatur hormon dalam tubuh, dan juga membantu dalam metabolisme.
0 komentar:
Post a Comment
Silahkan berkomentar sesuai artikel diatas